三伏天可以吃冰嗎?三伏天養(yǎng)生吃什么好
2019-07-05 16:42:58來源:四海網(wǎng)綜合
三伏天天氣很熱,很多人喜歡吃冰,但是吃冰不利于氣血循環(huán),月經(jīng)期女性千萬別吃,另外,三伏天也不適宜進補。那么三伏天吃什么比較好呢?
三伏天不能吃什么
三伏天是一年中最熱的季節(jié),在三伏天要注意做好防暑工作,除了要知道應(yīng)該吃什么外,還應(yīng)該留意飲食禁忌,那么三伏天不能吃什么呢?三伏天飲食禁忌有哪些?下面為您介紹三伏天飲食禁忌。
三伏天不能吃冰
漢代張仲景所著的《傷寒雜病論》中寫道,要治療傷暑(中暑),第一步就是“先以熱水灌之,令汗出”,因為熱水含有能量,會讓毛孔打開來排汗,解除熱氣悶在身體里的狀況,而冰水則有“阻擋”作用,不利氣血循環(huán)。
1、月經(jīng)前期或月經(jīng)期間
中醫(yī)說月經(jīng)期間子宮容易收縮,造成經(jīng)痛或經(jīng)血難以排除干凈,長期會有經(jīng)期不順的問題。
2、飯后
胃內(nèi)的溫度急劇下降,容易造成胃脹、消化不良,甚至絞痛、腹瀉。
3、劇烈運動后
從養(yǎng)生的角度說劇烈運動后會讓胃腸道的血管突然收縮,引起腹瀉或腹痛。
小貼士:冰對嗓子也有刺激,有哮喘的人不能多吃,防止哮喘復(fù)發(fā)。
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