三伏天不能吃冰嗎？三伏天吃冰對身體有害嗎

　　炎炎夏日對于急于消暑降溫的人們而言，吃冰喝冰飲是常見的選擇，不過吃冰也有講究哦，那么三伏天不能吃冰嗎?三伏天吃冰有什么危害?三伏天不能吃冰有什么科學(xué)依據(jù)嗎?

　　三伏天不能吃冰嗎?三伏天吃冰會損傷陽氣。

　　三伏天是陽氣最旺盛的時期，無論是自然界還是人體陽氣都很充裕，這時候一味食用冰冷的食物，會耗損人體的陽氣，影響脾胃功能;并且冰飲在食用之后會引起胃粘膜血管收縮，使胃液的分泌減少，而冷食又會刺激胃腸蠕動，加速了食物的排出，很多食物還沒有消化完全就會被運(yùn)輸至腸道，引起消化不良。 從養(yǎng)生角度來說，建議大家吃跟身體溫度接近的食物，即使是炎熱的夏天，也不要吃過涼的食物。身強(qiáng)體壯的健康人，消暑的寒涼食物應(yīng)少吃。