三伏天養(yǎng)生喝什么湯比較好？7款養(yǎng)生湯傾心推薦

　　三伏天養(yǎng)生喝什么湯好?炎熱的三伏天來了。三伏天喝什么養(yǎng)生湯好?小編推薦7種適合三伏天喝的消暑養(yǎng)生湯。三伏天養(yǎng)生這些湯類你都喝過嗎?

　　酸梅湯

　　酸梅湯解暑提神，可根據(jù)個人喜好選用食材，以熬制出不同的風(fēng)味。用烏梅、甘草、紅棗加冰糖熬制，就成了紅棗酸梅湯，有解渴健脾的功效;用烏梅、綠豆加冰糖熬制，就成了綠豆酸梅湯，有生津止咳之功效。

　　做法：烏梅250克，冰糖150克，蜂蜜2勺，桂花1勺，清水2大碗。將藥店里買來的烏梅用溫水泡發(fā)2小時。將烏梅放入鍋中，加入冰糖、蜂蜜、桂花， 倒入清水，開中火煎煮，等水開后，開蓋晾涼。 喜歡喝冰鎮(zhèn)酸梅湯的，可直接放入冰箱冰鎮(zhèn)3小時后再飲用。