夏天喝綠茶能緩解疲勞 夏天喝綠茶還有哪些好處

　　夏天喝綠茶能緩解疲勞

　　緩解疲勞

　　喝綠茶能夠緩解疲勞，因為綠茶里面含有非常豐富的維生素c以及抗氧化劑，不僅可以把身體里面的自由基清除，還可以分泌一些抵抗緊張的荷爾蒙，含有的少量咖啡因物質(zhì)，可以讓精神變得更加振奮，所以可以在上午的時候適當(dāng)?shù)暮纫恍┚G茶。

　　保護眼睛和牙齒

　　適當(dāng)?shù)暮纫恍┚G茶可以達到保護眼睛以及保護牙齒作用，茶葉里面含有的氟非常多，大概100克干茶里面就含有10毫克左右的氟，而且是水溶性的，每天適當(dāng)?shù)暮纫恍┎杈湍軌蜃屸}質(zhì)減少速度變慢，能夠讓牙齒變得更加健康，小學(xué)生適當(dāng)?shù)脑陲埡蠛纫恍┎枋�口，患上齲齒的幾率就能降低很多，茶葉里面含有比較多的維生素c成分，能夠讓眼睛晶體的混濁程度下降，經(jīng)常喝一些茶能夠達到保護眼睛以及減少眼部疾病出現(xiàn)作用。