夏天喝綠茶能緩解疲勞 夏天喝綠茶還有哪些好處
現(xiàn)在越來越多的人喜歡喝茶，適當(dāng)?shù)暮纫恍┎�，�?duì)身體健康方面的好處還是非常多的，每一個(gè)季節(jié)可以喝的茶種類不同，炎熱的夏季可以喝一些綠茶好處很多，能夠抵抗輻射美容養(yǎng)顏，下面就來和蘋果綠養(yǎng)生網(wǎng)看一下夏天喝綠茶的好處。
夏天喝綠茶的好處
抵抗衰老
夏天喝綠茶能夠抵抗衰老，綠茶里面含有的茶多酚，能夠達(dá)到抵抗氧化作用，能夠清除自由基，而且茶多酚又可以讓脂質(zhì)過氧化反應(yīng)阻斷，把活性酶給清除干凈，衰老的速度就能變慢，還可以抵抗疾病，像心血管方面的疾病就能夠被有效的預(yù)防，身體里面的三酸甘油酯以及膽固醇含量高，血管里面就容易堆積脂肪，形成心腦血管疾病。
綠茶里面的茶多酚就能夠抑制這種斑塊增生，能夠讓凝血變清，抑制動(dòng)脈粥樣硬化出現(xiàn)，適當(dāng)?shù)暮纫恍┚G茶還可以抵抗輻射以及抵抗病毒，茶多酚這種物質(zhì)有著很強(qiáng)的收斂效果，能夠抑制以及殺滅病毒，病原菌，達(dá)到消炎止瀉作用，對(duì)于阿米巴痢疾以及慢性痢疾流感有著很好的治療效果。
美容養(yǎng)顏
喝綠茶能夠美容養(yǎng)顏，里面所含有的茶多酚是水溶性物質(zhì)，用它進(jìn)行洗禮，能夠讓臉上油膩的感覺清除，達(dá)到抵抗皮膚老化，消毒滅菌作用，也可以減少紫外線對(duì)皮膚造成的傷害。
夏天喝綠茶還可以起到提神醒腦作用，茶葉里面含有咖啡堿物質(zhì)，會(huì)對(duì)腎臟造成刺激，這樣尿液能夠更快排出，讓腎臟的濾出率提高，咖啡堿還可以讓尿液里面的過量乳酸排出。
