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大學(xué)生抑郁癥發(fā)病率逐年攀升 大一大三是抑郁高發(fā)期

2019-07-24 16:55:56來源:四海網(wǎng)綜合

  例如,先讓失戀的學(xué)生讀情感療愈小說,使他們的痛苦間接地得到宣泄;再讀心理學(xué)專著,建立積極的思維模式等。“我們的調(diào)查顯示,72%的學(xué)生喜歡閱讀療法。”宮梅玲說,相比其他治療方法,閱讀療法的保密性強(qiáng)、費(fèi)用低。

  游金潾建議,走進(jìn)大學(xué)校園后,學(xué)生們一定要建立一個相互支持的系統(tǒng),同學(xué)間彼此能夠感受到對方的支持,心情不好時一起去聊聊、散散步、吃些東西,都是有療愈功效的。

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