大學(xué)生抑郁癥發(fā)病率逐年攀升 大一大三是抑郁高發(fā)期

　　例如，先讓失戀的學(xué)生讀情感療愈小說(shuō)，使他們的痛苦間接地得到宣泄;再讀心理學(xué)專(zhuān)著，建立積極的思維模式等。“我們的調(diào)查顯示，72%的學(xué)生喜歡閱讀療法。”宮梅玲說(shuō)，相比其他治療方法，閱讀療法的保密性強(qiáng)、費(fèi)用低。

　　游金潾建議，走進(jìn)大學(xué)校園后，學(xué)生們一定要建立一個(gè)相互支持的系統(tǒng)，同學(xué)間彼此能夠感受到對(duì)方的支持，心情不好時(shí)一起去聊聊、散散步、吃些東西，都是有療愈功效的。