中伏最熱還是末伏最熱？今年三伏時間表一覽
2019-07-27 08:59:09來源：四海網(wǎng)綜合
三伏養(yǎng)生需注意幾點
1.注意少糖;2.注意補氣去火;3.注意祛除濕氣。夏天晝長夜短，夜間溫度也較高，導致一些人夜間休息得不好。如此“陰陽失衡”，會加大心血管疾病的發(fā)作風險。另外，綠豆湯有消暑益氣、清熱解毒等功效，對于輕度中暑、頭昏頭痛、胸悶氣短、無汗煩熱等癥狀具有較好的作用。如果要喝綠豆湯，煮的時間就應加長，以30分鐘到1小時為宜，豆子煮爛到開花。
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