燒雞熱量高嗎？減肥期間能吃燒雞嗎

　　燒雞減肥可以吃嗎

　　減肥的人并不建議食用燒雞。

　　燒雞是選取新鮮的雞肉，將雞肉全身都用飴糖涂抹后放在油鍋中炸一下，撈出來后放入裝有香料的鹵料中煮制而成的。從這個做法來看，燒雞的熱量肯定不會太低。因為食物本身經(jīng)過油炸、鹵制之后，熱量就會升高，而且雞肉身上還涂抹了飴糖，這樣算下來的話，燒雞要比新鮮的雞肉熱量高出很多的。雞肉減肥推薦的吃法以水煮或者清蒸最好，這樣熱量比較低，而燒雞雖然有著肉鮮味美、肥而不膩、爛而不散的特點，但是卻是不太適合減肥人群食用的。如果實在很想吃的話，建議就吃兩三塊就可以了，千萬不能吃太多。