睡覺(jué)枕頭多高比較好？枕枕頭有哪些注意事項(xiàng)

　　用枕頭的注意事項(xiàng)

　　1、枕頭過(guò)高或者超過(guò)肩膀，頸椎會(huì)變形，如此長(zhǎng)久必然導(dǎo)致頸椎的損害，所以并不適宜。所以，適合自己的才是最好的。

　　2、枕頭只睡一半，頸椎懸空，會(huì)導(dǎo)致頸椎變形，長(zhǎng)此以往也不可以。所以枕頭必須放在頭與間之間的位置。

　　3、側(cè)睡時(shí)，頭部放于枕頭中間，枕頭高度要適中，膝下兩腿間夾一枕頭，從而緩解脊椎壓力。這也是正解。此文是不是很詳細(xì)，希望能給你帶來(lái)些許幫助。