女性手腳冰涼的原因有哪些？手腳冰涼如何調(diào)理

　　女性是手腳冰涼的高發(fā)群體，如今秋天即將來臨，之后天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，想必手腳冰涼的狀況會愈發(fā)嚴(yán)重，那么女性手腳冰涼吃什么調(diào)理呢?女性手腳冰涼是由什么原因引起的呢?

　　中醫(yī)角度來看女性手腳冰涼的原因

　　1、陽氣不足

　　這種情況多見于體質(zhì)較差的女性。她們本身氣血陽氣就不足，體內(nèi)陰氣過剩，所謂“陰盛則寒”，而陽虛則生內(nèi)寒，手腳自然容易發(fā)冷。加上氣血不足，營養(yǎng)和熱量不能到達(dá)身體末端榮養(yǎng)四肢，所以四季手腳都是冰冰的。

　　2、氣血虧虛

　　中醫(yī)所說的“氣血”，是人體內(nèi)一切物質(zhì)的運(yùn)行載體。氣血充足、運(yùn)行通暢對人體至關(guān)重要。但是女性由于月經(jīng)、妊娠等的原因，容易造成氣血虧虛，又或者很多女孩子為了減肥而節(jié)食，都會造成營養(yǎng)不良而導(dǎo)致氣血不充足。

　　3、寒邪外襲

　　很多年輕的女孩子不注意保溫，大冬天不肯穿外套，或者堅(jiān)持穿短裙短褲，這樣都是不對的。除此以外，夏天貪風(fēng)受涼、進(jìn)食生冷、冒雨涉水等，都會導(dǎo)致寒邪入侵。如果受了寒，體內(nèi)的經(jīng)脈就會像小河流在冬天被凍住一樣，經(jīng)脈不通則氣血不通，這自然會生病。

　　4、肝氣郁結(jié)

　　我們在日常中應(yīng)該都有過這樣的體驗(yàn)：當(dāng)緊張、不安或心情郁悶時(shí)，手腳會發(fā)冷、冒汗，嚴(yán)重的甚至臉如菜色、嘴唇發(fā)白。從中醫(yī)角度來說，長期情緒抑郁或壓力過大，會導(dǎo)致肝氣被遏抑在體內(nèi)，氣機(jī)不能外達(dá)，所以會出現(xiàn)胸悶、腹脹、雙肋脹痛，并伴隨手足冰冷。