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秋天晚上跑步好嗎?秋天跑完步之后怎么補(bǔ)充水分

2019-08-13 07:00:38來源:四海網(wǎng)綜合

  秋天去哪跑步好呢

  植被覆蓋多的地方。

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  秋天濕度低,泥土和灰塵不會(huì)那么安靜,加上風(fēng)吹的作用,很容易被揚(yáng)起來,這樣你跑步時(shí)吸入的空氣就很不健康了。

  建議選擇公園、森林等植被覆蓋率高,相對(duì)濕度較大的地方,跑步更加安全健康。

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