豆?jié){里面可以添加蜂蜜嗎？喝豆?jié){的注意事項和禁忌

　　對于很多人來說，是不是都有早上喝豆?jié){的習(xí)慣呢?那么豆?jié){里面你喜歡添加什么東西呢?豆?jié){里面可以添加蜂蜜嗎?喝豆?jié){的注意事項有哪些呢?

　　豆?jié){里面能不能加蜂蜜：

　　不可以，因為蜂蜜中含有少量的有機(jī)酸，當(dāng)它與豆?jié){里的蛋白質(zhì)結(jié)合后，會產(chǎn)生變性沉淀，人體是無法吸收的，服用蜂蜜每天不應(yīng)超過10-30克(約1-3湯匙) 虛寒體質(zhì)的人要用熱水沖服，火旺的人則應(yīng)用冷開水沖兌，腹瀉的人不要吃蜂蜜，否則會加重癥狀。

　　對于成人來說，集營養(yǎng)價值與藥用價值于一體的蜂蜜對人體是很有幫助的。

　　但是，蜂蜜中糖分含量較高，熱能也高，因此，糖尿病、肥胖以及一些血脂高的患者不宜食用。