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豆?jié){里面可以添加蜂蜜嗎?喝豆?jié){的注意事項和禁忌

2019-08-14 16:09:31來源:四海網(wǎng)綜合

  對于很多人來說,是不是都有早上喝豆?jié){的習慣呢?那么豆?jié){里面你喜歡添加什么東西呢?豆?jié){里面可以添加蜂蜜嗎?喝豆?jié){的注意事項有哪些呢?

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  豆?jié){里面能不能加蜂蜜:

  不可以,因為蜂蜜中含有少量的有機酸,當它與豆?jié){里的蛋白質(zhì)結(jié)合后,會產(chǎn)生變性沉淀,人體是無法吸收的,服用蜂蜜每天不應(yīng)超過10-30克(約1-3湯匙) 虛寒體質(zhì)的人要用熱水沖服,火旺的人則應(yīng)用冷開水沖兌,腹瀉的人不要吃蜂蜜,否則會加重癥狀。

  對于成人來說,集營養(yǎng)價值與藥用價值于一體的蜂蜜對人體是很有幫助的。

  但是,蜂蜜中糖分含量較高,熱能也高,因此,糖尿病、肥胖以及一些血脂高的患者不宜食用。

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