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甘藍(lán)菜怎么做好吃?甘藍(lán)和包菜有什么區(qū)別

2019-08-31 19:10:49來(lái)源:四海網(wǎng)綜合

  甘藍(lán)是一種常見(jiàn)的蔬菜,并且具有一定的藥用價(jià)值,會(huì)被人們當(dāng)成重要實(shí)用,在我國(guó)北方地區(qū),人們把這種蔬菜稱為大頭菜,而在云南地區(qū),人們稱之為蓮花白,所以很多人會(huì)把這種蔬菜和包菜搞混淆,不知道甘藍(lán)和包菜有什么區(qū)別?另外甘藍(lán)菜怎么做好吃?一起來(lái)看看。

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  第一、甘藍(lán)和包菜的區(qū)別

  包菜,即卷心菜,是屬于甘藍(lán)的一種,學(xué)名結(jié)球甘藍(lán)。甘藍(lán)的野生種原為不結(jié)球植物,經(jīng)過(guò)自然與人工的選擇逐級(jí)形成了多種多樣的品種和變種。有觀賞和食用兼用羽衣甘藍(lán),有供食用葉球的結(jié)球甘藍(lán)(包菜),有供觀賞和食用兼用的赤球甘藍(lán)、皺葉甘藍(lán)、抱子甘藍(lán),有供食用肥大肉質(zhì)莖的球莖甘藍(lán),有供食用肥大花球的花椰菜和青花菜,還有以食用菜苔為主的芥藍(lán)。一般我們?nèi)粘Uf(shuō)的甘藍(lán)為結(jié)球甘藍(lán)和紫甘藍(lán)比較多。

  第二、甘藍(lán)的做法

  甘藍(lán)炒粉的做法

  肉切絲、甘藍(lán)切絲備用,粉絲用開(kāi)水汆燙后撈出(也可以用溫水浸泡)。蔥姜絲、花椒粉爆鍋,放入糖,再放入肉絲炒到變色,下入甘藍(lán)絲炒制,加少許鹽,七八分熟放入粉條,倒入醬油翻炒均勻即可。

  甘藍(lán)炒西紅柿的做法

  將甘藍(lán)(卷心菜)、西紅柿切好備用。蔥切好,熱鍋下油,爆香蔥花,再加入西紅柿爆炒。西紅柿出汁后加入甘藍(lán)并加入適量的醬油翻炒,加入適量的鹽繼續(xù)翻炒一下即可。

  涼拌甘藍(lán)的做法

  將紫甘藍(lán)、綠甘藍(lán)清洗干凈,切取四分之一個(gè),去掉中心的硬梗,切成細(xì)絲。用食鹽抓放抓放,去掉里面的汁,用冷卻的開(kāi)水沖一下,然后加入少量食鹽、生抽、香油、陳醋和白糖,拌勻即可。

  甘藍(lán)炒肉的做法

  甘藍(lán)、紅辣椒切絲備用。五花肉(瘦肉)切好后,用醬油和生粉腌一下。油熱后炒肉,肉熟后炒蔥花和姜絲,放入甘藍(lán)和紅辣椒,加入少許鹽和雞粉,翻炒均勻即可。

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