泡腳能瘦腿嗎？泡腳瘦小腿多久能出效果

　　如何預(yù)防小腿水腫

　　1、保持良好的飲食習(xí)慣。在選擇食物時(shí)要選擇含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素和無(wú)機(jī)鹽，并且要多吃低脂肪、低膽固醇、少糖和少鹽的食物，像芹菜、蘿卜、西紅柿、水果和豆制品類的食物，這些食物平時(shí)可以多吃一些。

　　2、水腫型肥胖在實(shí)際意義上不算是肥胖，但是他給人的臃腫的感覺讓別人覺得更肥胖沒有兩樣。而且·在挑選衣服的時(shí)候難找到適合自己的衣服。所以減肥瘦身是不能對(duì)它姑息的。不要讓水腫肥胖變成了真正的肥胖，那么要想減下來(lái)就困難些了。

　　3、維他命B群加速新陳代謝 維他命B1可以將糖分轉(zhuǎn)化為能量，而B2則可以加速脂肪的新陳代謝，多吃維他命B豐富的食物，如冬菇、芝麻、豆腐、花生、菠菜等。

　　泡腳是不是能瘦小腿呢?這下你該知道答案了吧。泡腳的好處很多，為了自己的身體健康，要時(shí)常泡腳哦