低壓高怎么辦？單純低壓高是什么原因

　　從專業(yè)上來(lái)講，高壓過(guò)高更加危險(xiǎn)，因?yàn)槿菀壮霈F(xiàn)腦溢血、冠心病等并發(fā)癥，而低壓高雖然不太容易突發(fā)腦血管意外，但相比較而言，更難控制到正常范圍。那么對(duì)于單純低壓高的中青年人該如何控制血壓呢？首先就是改變不良的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，平時(shí)盡量不熬夜，規(guī)律作息，忌暴飲暴食及進(jìn)食過(guò)多油膩食物，盡量清淡飲食，進(jìn)食7-8分飽即可。多運(yùn)動(dòng)，體育運(yùn)動(dòng)可以改善血液循環(huán)，使人心情舒暢，體重下降會(huì)使腎素水平降低。平時(shí)忌煙忌酒，適當(dāng)給自己減壓，保持良好的心態(tài)，消除緊張情緒。如果改善生活方式仍然難以降低舒張壓，就要考慮藥物治療。一般選擇β受體阻滯劑藥物，比如倍他樂克，在降低舒張壓的同時(shí)還可以降低因腎素水平高引起的心率加快。