哪些運動能提高免疫力？免疫力低下的人怎么鍛煉好
2019-09-07 09:46:55來源：四海網(wǎng)綜合
免疫力低下就容易患上各種疾病，所以我們要堅持運動，那么哪些運動能提高免疫力？免疫力低下的人怎么鍛煉好呢，現(xiàn)在給大家介紹一下。
跑步：
最好是慢跑，不要劇烈運動，適度即可。
夏天游泳：
可以很好地鍛煉我們的體質。
爬山：
既可以欣賞美景又能鍛煉身體。
健身操：
可以充分活動我們的筋骨。
走路：
速度可以稍微快一些，微微出汗最好。
羽毛球：
簡單而有樂趣的一項運動，可以試試。
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