無糖月餅真的不含糖嗎？怎么判斷無糖月餅是不是無糖
2019-09-10 08:40:56來源：四海網(wǎng)綜合
吃月餅要適量，如何把握
一般情況下，健康人群吃月餅每次最好不超過一個，每天不要超過兩次;老年人最好每頓只吃四分之一塊，最多不超過半塊;患有慢性病的人群更要慎重進食，避免加重病情或誘發(fā)疾病。另外，月餅最好不要在晚餐吃，更不要作為餐后甜點來吃;月餅不能空腹吃，且吃的時候要和其他食品搭配，如適當(dāng)吃些粗糧、粗纖維食物、水果、粥、湯等，既解油膩，又幫助消化。
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