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常吃口香糖的八種副作用?口香糖會讓你越嚼越餓

2019-09-24 16:52:58來源:四海網(wǎng)綜合

  嚼口香糖能緩解緊張,清新口氣,是很多人喜愛的一種零食。不過經(jīng)常吃口香糖的危害是很大的,下面我們來看看常吃口香糖的副作用。

  吃口香糖的危害

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  更愛吃垃圾食品

  有報道稱,飯前嚼口香糖可以消除饑餓感。然而,英國《飲食行為》雜志刊登一項研究糾正了這一誤傳。研究發(fā)現(xiàn),嚼口香糖不僅不影響熱量攝入,而且薄荷味的口香糖還會導(dǎo)致水果蔬菜變苦,減少健康食物的攝入量,增加吃薯片、糖果等垃圾食品的機會。建議飯前喝一小杯綠茶,可控制食欲,幫助減肥。

  誘發(fā)頭痛

  美國加州長灘牙科博士多恩·阿特金斯表示,總嚼口香糖會導(dǎo)致咬肌及下顎關(guān)節(jié)疼痛。很多患者最終因為下巴及頭頸部肌肉收縮而導(dǎo)致頭痛、耳痛或牙痛。專家建議,想嚼口香糖的時候可以吃個蘋果滿足“嚼欲”。

  腹脹腹瀉

  美國加州洛杉磯文森特醫(yī)學(xué)中心胃腸病學(xué)博士帕特里克·塔卡哈什表示,總嚼口香糖容易導(dǎo)致大量空氣吞咽入肚,誘發(fā)腹痛和脹氣,口香糖中的山梨醇等人工甜味劑還會使某些人群腹瀉,進(jìn)而導(dǎo)致腸易激綜合征。專家建議,胃腸不好的人最好別吃口香糖。

  導(dǎo)致齲齒

  大部分口香糖都是以蔗糖為甜味劑,咀嚼時,糖分會長時間停留在口腔內(nèi),給致齲菌產(chǎn)生酸性物質(zhì)提供了有利條件,因而更容易長齲齒。

  將汞吃進(jìn)肚里

  用汞合金補過牙的人最好不要嚼口香糖。研究發(fā)現(xiàn),經(jīng)常嚼口香糖會導(dǎo)致補牙材料中的部分汞釋放,進(jìn)入人體。大量的汞進(jìn)入人體會導(dǎo)致神經(jīng)性疾病、慢性病及精神疾病。雖然補牙材料釋放的汞很少,但也要以防萬一。

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