為什么喝完酒體重會上漲?什么原因引起的
2019-09-30 19:36:52來源:四海網(wǎng)綜合
為什么喝完酒體重會上漲?什么原因引起的?雖說,酒精是高能量密度碳水化合物,每克酒精含有7千卡熱量,僅次于脂肪的9千卡,是糖類和蛋白質(zhì)4千卡的近2倍。因而,在其他因素不變的前提下,長期大量喝酒通常會導(dǎo)致體重的增加甚至肥胖發(fā)生。
而含3.9克酒精的白酒熱量僅有27千卡。啤酒被稱為“液體面包”并非沒有道理。因此,長期飲用啤酒更容易肥胖。但是,就單次飲酒后,第二天體重是否增加,卻并不取決于酒精的熱量;而是決定于以下兩個因素:
“干拔”,第二天體重必定減輕
如果只“干拔”喝酒,不進食任何其他食物,無論喝的是什么酒,第二天體重都不會增加,相反會出現(xiàn)一定幅度的減輕。因為,酒精是強力利尿劑,酒精利尿作用會在酒后數(shù)小時內(nèi)導(dǎo)致體液的額外排泄,造成體重的減輕。比如,在一項研究中,健康男性志愿者在空腹狀態(tài)下于15-25分鐘內(nèi)以喝下相當于每公斤體重0.51克,0.68克或0.85克酒精的純威士忌(40%酒精度數(shù)),在接下來的7~8小時內(nèi),尿液量從喝酒前的每小時30~60 毫升,增加到平均117毫升,113毫升和373毫升。那么以7小時計算,總共排出尿液分別近1000毫升和2000多毫升,折合導(dǎo)致體重1公斤和超過2公斤的減輕。
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