皮膚干燥起皮怎么辦？如何解決皮膚脫皮問(wèn)題

　　在這秋冬季節(jié)，我們無(wú)論喝多少水，早上出門(mén)，晚上回來(lái)，都會(huì)覺(jué)得皮膚像是敷在墻上的石灰，會(huì)一層一層脫皮，這樣使我們的角質(zhì)層越來(lái)越薄，導(dǎo)致我們的皮膚會(huì)越來(lái)越脆弱。那么，皮膚干燥起皮怎么辦？如何解決皮膚脫皮問(wèn)題？

　　首先，我們每天必須要有多喝水的意識(shí)，每天喝足2000毫升的水，早上起來(lái)喝一杯，在兩餐之間要多喝水，飯前飯后就不要喝了，這樣會(huì)影響消化。

　　其次是飲食，在秋冬季節(jié)，由于天氣本來(lái)就干燥，我們的飲食就不要太辛辣，盡量以清淡為主，多喝粥，想燒烤，麻辣火鍋什么的就不要想了，飯后半小時(shí)可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)水果，據(jù)報(bào)道，我們每個(gè)人每天都要吃5種以上不同顏色的水果，所以每天多吃水果，皮膚就會(huì)得到改善的。

　　接下來(lái)就是護(hù)膚了，首先我們就是選擇合適秋冬季節(jié)的護(hù)膚品，春天和夏天空氣濕潤(rùn)，我們用護(hù)膚品就可以放一放了，必須選擇合適秋冬季節(jié)的護(hù)膚品。這樣皮膚就不會(huì)脫皮，晚上睡覺(jué)前十點(diǎn)左右可以做做面膜，來(lái)給我們?cè)谕饷骘L(fēng)吹日曬的皮膚補(bǔ)補(bǔ)水分。