寶寶秋冬季睡覺(jué)愛(ài)蹬被子怎么辦？小妙招教你輕松搞定

　　露腳丫法

　　這個(gè)方法可大幅度降低寶寶踢被子的頻率，所以只要給寶寶穿上厚襪子即可。

　　被動(dòng)操法

　　在寶寶睡前，給寶寶伸展一下胳膊和小腿，預(yù)防寶寶踢被子，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)是可以促進(jìn)寶寶睡眠的，過(guò)度則會(huì)影響寶寶睡眠。

　　適度飲食法

　　寶寶吃太多會(huì)不易入睡，表現(xiàn)為睡不踏實(shí)、頻繁翻身和踢被現(xiàn)象。因此，睡前不要讓寶寶吃的太飽，以免寶寶翻來(lái)覆去睡不著。