吃完火鍋后吃點(diǎn)什么比較好?吃火鍋的注意事項(xiàng)
2019-10-19 16:11:36來源:四海網(wǎng)綜合
冬天能夠一家人在一起吃火鍋,真的是再好不過了,今天咱們要說的是吃完火鍋后吃點(diǎn)什么比較好以及吃火鍋的注意事項(xiàng)。
吃完火鍋后吃什么比較好
吃火鍋后吃點(diǎn)水果
在吃完火鍋后三四十分鐘后建議吃些涼性水果,一般火鍋都是比較油膩辛辣的,吃了容易上火,吃一些性質(zhì)偏寒性的水果可以起到良好的消化降火作用,一般火鍋吃完后吃上一兩個(gè)水果就可以有效下火。
吃火鍋后喝點(diǎn)清茶
吃火鍋后可以喝上一杯清茶,可以在吃后一小時(shí)后喝,有解膩清口,下火殺菌的作用。但是不宜立即飲用,因?yàn)椴柚泻绪匪,易與蛋白質(zhì)結(jié)合,影響剛吃的火鍋中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收利用,會(huì)發(fā)生便秘。
吃火鍋后喝杯溫白開
吃完火鍋半小時(shí)后宜喝一杯溫白開,可促進(jìn)腸胃內(nèi)食物的蠕動(dòng)消化,此外白開水可以促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝,避免體內(nèi)的鹽分過多,保持血液中鉀鈉平衡。
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