吃完火鍋后吃點(diǎn)什么比較好？吃火鍋的注意事項(xiàng)

　　冬天能夠一家人在一起吃火鍋，真的是再好不過了，今天咱們要說的是吃完火鍋后吃點(diǎn)什么比較好以及吃火鍋的注意事項(xiàng)。

　　吃完火鍋后吃什么比較好

　　吃火鍋后吃點(diǎn)水果

　　在吃完火鍋后三四十分鐘后建議吃些涼性水果，一般火鍋都是比較油膩辛辣的，吃了容易上火，吃一些性質(zhì)偏寒性的水果可以起到良好的消化降火作用，一般火鍋吃完后吃上一兩個(gè)水果就可以有效下火。

　　吃火鍋后喝點(diǎn)清茶

　　吃火鍋后可以喝上一杯清茶，可以在吃后一小時(shí)后喝，有解膩清口，下火殺菌的作用。但是不宜立即飲用，因?yàn)椴柚泻�有鞣酸，易與蛋白質(zhì)結(jié)合，影響剛吃的火鍋中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收利用，會(huì)發(fā)生便秘。

　　吃火鍋后喝杯溫白開

　　吃完火鍋半小時(shí)后宜喝一杯溫白開，可促進(jìn)腸胃內(nèi)食物的蠕動(dòng)消化，此外白開水可以促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝，避免體內(nèi)的鹽分過多，保持血液中鉀鈉平衡。