吃完火鍋后吃點什么比較好？吃火鍋的注意事項

　　冬天能夠一家人在一起吃火鍋，真的是再好不過了，今天咱們要說的是吃完火鍋后吃點什么比較好以及吃火鍋的注意事項。

　　吃完火鍋后吃什么比較好

　　吃火鍋后吃點水果

　　在吃完火鍋后三四十分鐘后建議吃些涼性水果，一般火鍋都是比較油膩辛辣的，吃了容易上火，吃一些性質(zhì)偏寒性的水果可以起到良好的消化降火作用，一般火鍋吃完后吃上一兩個水果就可以有效下火。

　　吃火鍋后喝點清茶

　　吃火鍋后可以喝上一杯清茶，可以在吃后一小時后喝，有解膩清口，下火殺菌的作用。但是不宜立即飲用，因為茶中含有鞣酸，易與蛋白質(zhì)結(jié)合，影響剛吃的火鍋中的營養(yǎng)物質(zhì)的吸收利用，會發(fā)生便秘。

　　吃火鍋后喝杯溫白開

　　吃完火鍋半小時后宜喝一杯溫白開，可促進腸胃內(nèi)食物的蠕動消化，此外白開水可以促進體內(nèi)新陳代謝，避免體內(nèi)的鹽分過多，保持血液中鉀鈉平衡。