胃酸過多吃什么好？胃酸過多飲食禁忌有哪些

　　如果出現了胃酸過多的問題，這時候會有很多人產生這樣的煩惱問題，而且胃酸過多的時候會對我們健康造成很大影響，這樣對我們健康的威脅還是非常大的，所以說需要大家注意來調整好才行，那么胃酸過多吃什么好？胃酸過多飲食禁忌有哪些？

　　胃酸過多吃什么好？

　　如果出現了胃酸過多的情況，那么含堿成分的食物是不能錯過的。胃酸過多的人需要多吃些含堿成分的食物才行，所以說乳類、血、醬油，或者是菠菜、油菜、關頭卷心菜等新鮮蔬菜、水果推薦給大家，而且需要盡量少吃含酸的食物，尤其是豆類、花生、醋、油脂食品等，這些食物是不錯的選擇。而且嚴重的胃酸過多問題，可以用生姜和普洱茶一起煮，然后喝湯就可以了。

　　低脂、低糖的食物也是不錯的選擇。胃酸過多吃些低脂、低糖的食物比較好，而且高脂和甜食都會引起胃酸分泌增加。所以說需要避免去吃刺激胃酸增加的調味品才行，尤其是辣椒、咖啡、芥末等食物很適合我們吃。

　　面食同樣是胃酸過多的人很適合的。因為胃酸過多的人需要把面食作為主食來吃，面食是可以稀釋胃酸的，而且其中的堿可以幫助我們中和胃酸。而豆?jié){、粥類等食物，是稀釋胃酸、保護胃粘膜的好選擇。

　　胃酸過多吃什么水果？

　　如果出現胃酸過多的問題，這時候多吃水果很不錯，吃蘋果、櫻桃、草莓，或者是葡萄、秋梨和西柚等水果是比較好的選擇。這時候吃蘋果可以說是最好的選擇。而且其中含有多種維生素和礦物質的存在，在蘋果中酸鞣酸和細纖維等物質也很豐富，經常吃就可以防止肥胖、胃酸過多的問題。

　　胃酸過多的人群雖然可以吃水果，但是也要小心，因為在大部分的水果中，都會帶有甜酸味的存在，而且我們胃部本來就是屬于酸性的，而且吃了水果之后就會更酸，這時候就會不舒服。建議大家去吃一些苦味或者是辛辣的蔬菜，對于苦瓜、辣椒、生姜、大蒜、佛手瓜都不錯，適量的去吃對緩解胃酸過多問題有好處。