高血壓吃什么好？怎么吃有助于降壓

　　生活血壓過高的人，應(yīng)該怎么去吃水果和食物呢，怎么吃有助于降壓？下面就給大家詳細講講如何用食物和水果降血壓。

　　芹菜富含蛋白質(zhì)、胡蘿卜素和多種維生素、氨基酸以及鈣、磷等礦物質(zhì)。營養(yǎng)價值高、藥用價值大，具有降壓降脂的功效。治療方法是取芹菜250克，搗爛取汁，每回口服20-30毫升，每天2次，也可用芹菜250克，大棗l0個，煎水加白糖調(diào)食，每天2次。