結(jié)腸炎吃什么食物好？慢性結(jié)腸炎食譜大全推薦

　　慢性腸炎是一個很要命的病，病程很長，主要也是因?yàn)槁�性病且容易反�?fù)發(fā)作，通常得了慢性腸炎的患者體重會迅速下降，大家會不知道結(jié)腸炎吃什么食物好？下面小編總結(jié)了一些結(jié)腸炎患者的心得體會，慢性結(jié)腸炎食譜大全推薦給大家。

　　產(chǎn)氣的食物要少吃，不然肚子會咕咕叫個不停，比如土豆、番薯、南瓜、各種甜食、碳酸飲料、糖醋食品等。堅(jiān)硬的食物不要吃，如臘肉、火腿、香腸等。寒性食物盡量不吃，例如鴨、梨，尤其是剛從冰箱里拿出來的食物，包括棒冰、冰西瓜、冷飲等，過燙的食物，像火鍋、熱茶等也不要吃。蘿卜、山楂、苦瓜等理氣活血的寒性食物也不能吃。另外，不建議吃補(bǔ)品。

　　山藥、薏苡仁、石榴、煮熟的蘋果、柿子等具有一定的收斂止瀉作用，但食用的時候也要注意適量。蘋果的話盡量吃煮熟的，效果會更好一些，尤其現(xiàn)在天涼了，空腹不要吃蘋果等其他水果。薏苡仁山藥可以煮粥喝，既美味，又有助于腸道功能的恢復(fù)。

　　補(bǔ)充蛋白類食物修復(fù)腸道，有利于增強(qiáng)自身免疫力。酸奶有保護(hù)胃腸黏膜的作用，但是切記不要空腹喝酸奶，也不要喝冰酸奶，現(xiàn)在有常溫酸奶了，喝這種會比較好一些。另外可以吃一些瘦肉、蛋、魚、蝦以補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)，當(dāng)然也不能吃的太多了，還是要適量的。

　　平時可以吃菜花、蘆筍、卷心菜、香菇、木耳、胡蘿卜、青菜、菠菜、扁豆、蘑菇，水果可以吃葡萄、石榴、蘋果、獼猴桃、榴蓮、木瓜等。如果需要稍微補(bǔ)補(bǔ)的話可以吃雞肉，甲魚等，千萬不要吃豬蹄這種油膩的，本人親身經(jīng)驗(yàn)，拉的很慘。

　　蔬菜水果其實(shí)基本上是可以吃的，但做法很重要，其中油炸的是一定不能吃的，可以選擇清蒸水煮等其他方式，另外要根據(jù)每個人腸胃反映判斷某種具體的食物是否可以食用。另外每種食物不能過量的食用，如果食用以后沒有異常，那么這種事物就可以吃，如果吃了就像拉肚子的就千萬被再吃了。

　　推薦食譜，建議少吃多餐。7:30-8:30早餐，可以吃點(diǎn)煮雞蛋，小米粥等，10:30-11:00可以加餐，喝一杯酸奶，吃一個煮蘋果等，12:00-13:00午餐，可以吃點(diǎn)面條，山藥香菇雞等，15：30-16:00可以加餐，吃點(diǎn)沖藕粉之類的食物，17:30-19:00晚餐，可以吃點(diǎn)白米粥，蝦皮豆腐，肉末炒青菜等。全日大概進(jìn)食食鹽6g，植物油25g。

　　總結(jié)：

　　食物要做的細(xì)碎軟爛，烹調(diào)的方法多以蒸煮燉為主，平時可以多吃些面食。飲食要規(guī)律，少吃多餐，維持正常消化活動的節(jié)律，切不可暴飲暴食，或者不吃早飯等。如果飯后需要休息，建議一小時后臥床休息，腰帶不要過緊。忌油膩、甜食、濃茶、咖啡、巧克力等食物。還要注意加強(qiáng)鍛煉，尤其走路跑步等可以促進(jìn)腸道的蠕動，有助于恢復(fù)腸道功能。