立冬是什么意思？立冬以后天氣冷嗎
2019-11-06 10:31:41來源：四海網(wǎng)綜合
黑芝麻粥
秋天是黑芝麻豐收的季節(jié)，立冬之后，剛好可以吃剛剛豐收的黑芝麻，黑芝麻具有烏發(fā)、補腎的作用，很適合做冬季養(yǎng)生的食物食用。
木耳山藥炒萵筍
黑木耳營養(yǎng)豐富，經(jīng)常食用可以養(yǎng)血、補血，而且，木耳里面還含有大量的膠質(zhì)，食用后可以將身體里面的灰塵、雜質(zhì)吸附干凈。 山藥中含有大量的粘液蛋白，經(jīng)常食用對脾胃很有好處。
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