尿酸高的飲食禁忌有哪些？這幾種食物千萬要遠離

　　尿酸是有嘌呤的最終產(chǎn)物，而體內(nèi)嘌呤的來源有兩種，一種是來源于食物，另一種是由于體內(nèi)合成。如果要減少體內(nèi)尿酸的含量，最好的方法就是減少食物中嘌呤的攝入。因此注意日常飲食是最好的減少尿酸的辦法。特別是對于不能隨便吃藥的孕媽，少吃含嘌呤物質(zhì)的食物是控制體內(nèi)尿酸含量最佳的方法。以下是幾種嘌呤含量少的食物。

　　1、 動物內(nèi)臟：如胰臟、肝、腎、骨髓、大腸(含嘌呤高)。

　　2、蔬菜：菠菜、小蘿卜等。因為菠菜等植物富含草酸，容易導致高草酸尿成倍增長，使尿酸急增，加重腎臟負擔。

　　3、海鮮，即龍蝦、蟹、牡蠣等、貝殼類水產(chǎn)、綠藻類。因為這些食物富含多糖，高蛋白質(zhì)等，這些會加重腎臟分解的負擔，尿酸增高，所以不宜多吃。