冬季霧霾天嚴(yán)重吃什么好？這些清肺食物最值得推薦

　　一到冬季，很多地方都會都會出現(xiàn)嚴(yán)重的霧霾，連空氣中都彌漫著一股難聞的味道，霧霾天對于人體有著極大的損害，那么霧霾天吃什么好呢?

　　霧霾天吃什么好

　　1、羅漢果茶

　　羅漢果茶可以防治霧天吸入污濁空氣引起的咽部瘙癢，有潤肺的良好功效。尤其是午后喝效果更好。因為清晨的霧氣最濃，中午差不多就散去，人在上午吸入的灰塵雜質(zhì)比較多，午后喝就能及時清肺。

　　2、百合

　　百合提高肺臟抗毒能力。肺臟向來不喜歡燥氣，在燥的情況下，容易導(dǎo)致積累毒素。蘑菇、百合有很好的養(yǎng)肺滋陰的功效，可以幫肺臟抗擊毒素，食用時加工時間不要過長，否則百合中的汁液會減少，防毒效果要大打折扣。