防藍光眼鏡真能預防兒童近視？其實功效尚無醫(yī)學數(shù)據(jù)佐證

　　建議

　　每天至少2小時戶外運動

　　多讓兒童遠眺

　　肖林還介紹，“防藍光眼鏡”對于藍光引起的視疲勞有一定的緩解作用，但能抵消多少，效果到底怎么樣，醫(yī)學上暫時無法給出明確答案。她進一步解釋道，醫(yī)學界就“防藍光眼鏡”在數(shù)據(jù)方面尚未給出明確權威的數(shù)據(jù)，也沒有充足的來佐證“防藍光眼鏡”在防控近視方面能夠起到明顯效果。

　　哪些做法能有效預防兒童近視?對此，肖林指出，“兒童近視的發(fā)生并非朝夕之間的事，在這個過程中孩子在學習和生活當中的用眼習慣是直接原因，長時間近距離用眼是誘發(fā)近視發(fā)生的主因。”

　　她建議稱，“保護視力應做加減法”!增加孩子的戶外運動，減少用眼和在室內的時間，每周不低于14小時的戶外運動時間，即每天至少2小時戶外運動，這樣不僅可以有效防控近視，還能增強兒童體質，提高免疫力。此外，要多接觸大自然，讓兒童處于發(fā)育中的眼睛有遠眺的機會。

　　新聞背景

　　近日，北京市教委聯(lián)合十部門出臺《北京市兒童青少年近視防控十條措施》，其中明確提出，學生個人手機、平板電腦等電子產品嚴禁帶入課堂，帶入學校的要進行統(tǒng)一保管。教師使用電子屏幕開展教學時長累計不得超過教學總時長的30%。

　　在對家長的要求中也提到，家長要以身作則地引導孩子特別是學齡前兒童合理有度地使用電子產品，嚴禁8歲以下低幼年齡兒童玩電子游戲，孩子每天使用電子屏幕時間不得超過1小時。