怎樣預防霧霾？室內(nèi)霧霾的預防措施（小妙招）
中國已進入霧霾高發(fā)期，人們開始慢慢體會到“呼吸之痛”。那么，怎樣預防霧霾呢？很多人認為，霧霾天室內(nèi)空氣比室外好很多，只要緊閉門窗，宅在家里，就能防范霧霾，那事實真的如此嗎？下面為大家?guī)硎覂?nèi)霧霾的預防措施（小妙招），希望對大家有所幫助。
室內(nèi)污染源
中國建筑科學研究院的工程師通過多次實地測量研究發(fā)現(xiàn)，受吸煙、烹飪等因素影響，室內(nèi)的PM2.5濃度并不一定比室外低。測量發(fā)現(xiàn)，在不開窗，沒有人吸煙、烹飪的情況下，室內(nèi)PM2.5的濃度一般比室外濃度低三四成左右，比如室外500左右的話，室內(nèi)一般也要300-350左右了。我國氣象部門規(guī)定的空氣質(zhì)量良好的標準值是35以下，很顯然在霧霾天氣，室內(nèi)的空氣質(zhì)量距空氣質(zhì)量的達標值還有很遠的距離。
霧霾嚴重的時候，不正確的開窗通風，室內(nèi)PM2.5濃度就會快速上升。同時在緊閉門窗的情況下，也并不等于隔絕了空氣流動，微小的PM2.5顆粒還是可以跑到屋子里來。同時，人們外出回到家中會也會攜帶各種細顆粒物和微生物。
事實上，像燃氣燃燒，廚房油煙，室內(nèi)吸煙，空調(diào)取暖，家具裝修等日�；顒佣紩o室內(nèi)帶來PM2.5。由于室內(nèi)空間小，密閉的室內(nèi)產(chǎn)生PM2.5的概率比室外更明顯，因此宅在家里也不一定絕對安全。
預防措施：
正確開窗通風
霧霾天不開窗，固然可以減少PM2.5的“入侵，然而，室內(nèi)長期不通風也會導致二氧化碳等廢氣濃度慢慢超標，微生物和細菌含量增加，甚至多于室外空氣�？諝庵醒鹾坎粔�，人們就會感覺呼吸不暢。所以，霧霾天也需要短時開窗通風。省環(huán)境監(jiān)測站工作人員建議，在室外空氣污染不是十分嚴重時，避開早晚交通高峰和風力較大引起揚塵時，靜風條件下可每天兩次、每次20-40分鐘開窗換氣。若遇到連續(xù)污染天，通風換氣時可在紗窗附近掛上濕毛巾，這樣能夠起到過濾、吸附作用。
選擇空氣凈化器
好的空氣凈化器對PM2.5有很好的吸附效果，可起到一定的凈化作用。不過目前市面上各種凈化器“魚龍混雜”，在選購之前最好仔細了解一下。目前濾網(wǎng)式空氣凈化器受濾網(wǎng)孔徑的限制，對pm2.5的效果微乎其微。但是負離子空氣凈化器卻可以輕松消除pm2.5。負離子可以主動出擊捕捉小粒微塵，使其凝聚而沉淀，尤其是“具有污染物收集功能的生態(tài)負氧離子生成技術”還可以將與負離子結合的顆粒污染物吸附收集，形成空氣粒子負壓空洞，擴大凈化范圍，有效除去空氣2.5微米及以下的微塵，甚至1微米的微粒，從而減少PM2.5對人體健康的危害。
清淡飲食，油煙過濾再排放
烹飪油煙對PM2.5也有不小“貢獻”，炸、炒、煎、烤等烹飪方式會導致室內(nèi)PM2.5瞬間飆升，所以做菜時多用涼拌、蒸、煮、鹵等取代，炒菜時盡可能控制油溫不超過200℃。選擇抽油煙機時應更多地考慮內(nèi)排式油煙機，因為外排式油煙機只是進行簡單的油煙分離后就直接將廢氣排到室外，對集體環(huán)境妨害很大。而內(nèi)排式油煙機則在油煙分離之后還利用過濾器將有害氣體吸去，再將凈化后的氣體排出。同時抽油煙機要早開晚關，廚房開窗通風。
少吸煙
卷煙、雪茄和煙斗在不完全燃燒的情況下會產(chǎn)生很多屬于PM2.5范疇的細顆粒物，煙草煙霧含有7000多種化合物，其中包括69種致癌物和172種有害物質(zhì)，會嚴重危害抽煙者本身和吸入“二手煙”受眾的身體健康，在灰霾天氣下，更是“雪上加霜”。因此抽煙者不論是外出還是呆在室內(nèi)，應當盡量少抽煙。
做好室內(nèi)清潔和個人衛(wèi)生
在屋內(nèi)多用水擦拭桌椅并拖地，因為濕潤的空氣有助于降低屋內(nèi)揚塵和細顆粒物在空中的飄浮。此外，使用加濕器、在暖氣上放毛巾，用濕毛巾清掃床單、枕頭等，都是吸附細小灰塵可取的辦法。另外盡量少用空氣清新劑或清潔產(chǎn)品，其中多含醛類、苯類等污染物。
出門后進入室內(nèi)要及時洗臉、漱口、清理鼻腔，去掉身上所附帶的污染殘留物，這樣做能盡量消除霧霾對健康的不良影響。洗臉時最好用溫水，利于洗掉臉上的顆粒。清理鼻腔時可以用干凈棉簽沾水反復清洗，或者反復用鼻子輕輕吸水并迅速擤鼻涕，同時要避免嗆咳。除了面部清理外，身體裸露的部分也要清洗。
