臍橙吃了上火嗎？哪些人不能吃臍橙
臍橙是柑橘屬植物甜橙的果實(shí)，是冬季常見的一種水果，鮮食口感香甜，營養(yǎng)豐富，很多人都喜歡吃，那么臍橙吃了之后會(huì)不會(huì)上火呢?
臍橙上火嗎
一般不會(huì)。
上火是一種中醫(yī)概念，中醫(yī)認(rèn)為當(dāng)人體感受外邪，火熱之邪內(nèi)侵或嗜食辛辣時(shí)就容易引起上火癥狀，而臍橙作為一種水果，味道甘甜，汁水豐富，富含多種維生素，中醫(yī)認(rèn)為其味甘，酸，性涼，具有生津止渴，開胃下氣的作用，一般情況下，適量食用臍橙并不會(huì)引起上火癥狀;如果在食用臍橙期間出現(xiàn)了上火癥狀，則多考慮是食用了其他性質(zhì)溫燥的食物或者一些不良的生活習(xí)慣所致，與食用臍橙關(guān)系不大。
臍橙可以降火嗎
有一定的降火作用。
食用臍橙一般并不會(huì)引起上火，而且臍橙中水分含量豐富，而且還含有豐富的維生素C，人體食用后可以幫助補(bǔ)充體內(nèi)水分，促進(jìn)人體的新陳代謝，幫助排出體內(nèi)熱毒，可以用于改善上火引起的口干舌燥、咽喉疼痛等不適癥狀，因此臍橙是可以起到一定的降火作用的。但是食用臍橙也要注意食用量，不宜過多食用，否則也可能會(huì)引起身體不適。
臍橙一天吃幾個(gè)
3個(gè)左右(約500克)。
臍橙雖然味道香甜且富含營養(yǎng)，但是也不宜過多食用，因?yàn)槟毘仁且环N涼性水果，而且其中含有較多的糖分及酸性物質(zhì)，如果食用過多會(huì)對腸胃造成一定的刺激，引起腹瀉、便溏、腹脹等不良癥狀，一般建議臍橙一天吃3個(gè)，約500克左右即可，腸胃較弱的老人或兒童更要減少食用量，每天吃1個(gè)即可。
