喝什么茶養(yǎng)胃健脾補(bǔ)腎？養(yǎng)脾胃最有效的10種養(yǎng)生茶

　　黃芪紅棗枸杞茶

　　做法：黃芪15g、枸杞15g、紅棗15個(gè)、蜂蜜適量。準(zhǔn)備材料，泡泡洗凈。砂鍋加水，加黃芪、紅棗、枸杞。大火燒開，轉(zhuǎn)小火熬煮1小時(shí)即可。用濾網(wǎng)濾出茶汁，加蜂蜜拌均勻即可飲用。冬季養(yǎng)生飲用可以健脾養(yǎng)胃。

　　健胃蕎麥茶

　　做法：蕎麥1錢，黃芪5錢。將蕎麥、黃芪，放入600ml的熱水沖泡，蓋杯燜10分鐘，濾渣取汁。此方可改善身體虛弱、盜汗、腹脹食少，可促進(jìn)脾胃運(yùn)作、增加食欲。

　　紅棗桂花茶—健脾養(yǎng)胃

　　【配方】紅棗100克，糖桂花3克，茶葉10克，白糖30克.

　　【制法】先將紅棗洗凈，入鍋后加水1 000毫升，煮至紅棗熟爛，再加入茶葉、白糖、桂花，待沸后即成.

　　【功效】養(yǎng)血順氣、健脾和胃.

　　【應(yīng)用】適用于血虛所致之頭暈?zāi)炕�、面色萎黃者.

　　芝麻潤膚茶——補(bǔ)腎養(yǎng)腎

　　【制法】將芝麻淘洗干凈、晾干，用文火炒至熟香，研為細(xì)末，貯瓶備用.

　　【功效】補(bǔ)腎養(yǎng)肺、潤膚烏發(fā).

　　【應(yīng)用】適用于皮膚干燥、毛發(fā)干枯者.

　　【用法】 每日2次，每次取芝麻2克，茶葉3克，沖飲嚼食.連續(xù)25天為1療程.