經常泡溫泉對身體有什么好處？一天中什么時候泡溫泉最合適

　　溫泉水和普通的泡澡水不一樣，里面含有很多的礦物質成分，如果加入一些材料，還可以起到不同的養(yǎng)生效果，那么經常泡溫泉對身體有什么好處呢?一天中什么時候泡溫泉最合適?

　　經常泡溫泉對身體有什么好處

　　預防疾病

　　溫泉水溫度在37°C至40°C之間時，它對人體有鎮(zhèn)靜作用。對神經衰弱，失眠，精神疾病和高血壓，心臟病和腦出血后遺癥患者有良好療效。當池水的溫度在40℃和43℃之間時，它被稱為高溫浴。此時，它對人體具有刺激和刺激作用，對心臟和血管有很好的效果。它具有緩解疼痛，治療神經痛，風濕病和胃腸道疾病的療效。同時，它還可以改善身體，增強抵抗力，預防疾病。

　　緩解疲勞

　　泡溫泉可以很好的起到一定的放松肌肉，幫助緩解人體出現的疲勞感的作用，一些身體酸痛、經絡不通等情況都是可以很好的緩解的。

　　舒筋活血

　　秋冬時節(jié)氣候陰寒，人的活動量少，容易產生血脈凝滯、經絡不暢等現象，通過溫泉水的溫熱、浮力和藥理作用可以加強血液循環(huán)，疏活經脈。通過泡溫泉可以促進血液循環(huán)，達到舒筋活血的作用，對人體健康是非常有好處。

　　美容養(yǎng)顏

　　泡溫泉能促進體內血液循環(huán)，加快血液中的氧氣，還能讓體內的營養(yǎng)物質運送到全身的效果，從而起到排毒養(yǎng)顏作用。而且對于體寒的人能適當泡溫泉還能改善身體作用，尤其是一些加料湯池效果更佳。