冬天怎么預防老寒腿？要學會勞逸結合，避免勞累

　　每當陰天下雨膝蓋疼，或者是小腿、整個腿部發(fā)涼，畏寒怕冷，而且疼痛部位是固定的，這就是老寒腿。老寒腿會影響人的生活和工作，那么冬天怎么預防老寒腿？首先要學會勞逸結合，避免勞累，下面來看具體分析。

　　一，做月子期間要注意保暖，如不保暖很容易留下老寒腿的毛病。有些接觸寒冷的東西可以讓別人幫忙，所以一定要小心謹慎，做好月子。

　　二，平常生活當中要注意腿部保暖。多穿褲裝，少穿裙裝，對于年輕的女生來說要記住健康第一，美麗第二，否則你會得上老寒腿的。

　　三，住房要住正房，少在陰冷的環(huán)境當中呆著，如果必須呆著一定做好防寒保暖措施。例如穿棉襖、棉褲，點電暖氣，總之學會保護好自己。

　　四，平常要多曬太陽。特別是秋冬季節(jié)，要多曬太陽，三伏天更要多曬太陽，這樣對預防緩解老寒腿有很大好處。

　　五，如果發(fā)現(xiàn)得了老寒腿，一定要及時治療，這樣還可以治好。否則越拖越嚴重。

　　六，要學會勞逸結合，避免勞累。因為勞累的情況下會加重老寒腿的。

　　七，避免吃生冷食物，每天晚上泡腳，增強局部的血液循環(huán)。這些對預防老寒腿都有很大的好處。