冬天怎么預(yù)防老寒腿？要學(xué)會(huì)勞逸結(jié)合，避免勞累

　　每當(dāng)陰天下雨膝蓋疼，或者是小腿、整個(gè)腿部發(fā)涼，畏寒怕冷，而且疼痛部位是固定的，這就是老寒腿。老寒腿會(huì)影響人的生活和工作，那么冬天怎么預(yù)防老寒腿？首先要學(xué)會(huì)勞逸結(jié)合，避免勞累，下面來看具體分析。

　　一，做月子期間要注意保暖，如不保暖很容易留下老寒腿的毛病。有些接觸寒冷的東西可以讓別人幫忙，所以一定要小心謹(jǐn)慎，做好月子。

　　二，平常生活當(dāng)中要注意腿部保暖。多穿褲裝，少穿裙裝，對于年輕的女生來說要記住健康第一，美麗第二，否則你會(huì)得上老寒腿的。

　　三，住房要住正房，少在陰冷的環(huán)境當(dāng)中呆著，如果必須呆著一定做好防寒保暖措施。例如穿棉襖、棉褲，點(diǎn)電暖氣，總之學(xué)會(huì)保護(hù)好自己。

　　四，平常要多曬太陽。特別是秋冬季節(jié)，要多曬太陽，三伏天更要多曬太陽，這樣對預(yù)防緩解老寒腿有很大好處。

　　五，如果發(fā)現(xiàn)得了老寒腿，一定要及時(shí)治療，這樣還可以治好。否則越拖越嚴(yán)重。

　　六，要學(xué)會(huì)勞逸結(jié)合，避免勞累。因?yàn)閯诶鄣那闆r下會(huì)加重老寒腿的。

　　七，避免吃生冷食物，每天晚上泡腳，增強(qiáng)局部的血液循環(huán)。這些對預(yù)防老寒腿都有很大的好處。