冬季吃白蘿卜有什么好處？白蘿卜搭配什么吃最好

　　大家都知道，蘿卜是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的食物，到了冬天，更是家家戶戶的餐桌�？�。要問冬天吃蘿卜有啥好處，那可是相當(dāng)多的。冬季吃蘿卜有什么好處呢？

　　冬天吃蘿卜有啥好處

　　1.清涼去火

　　蘿卜味甘性涼，冬季經(jīng)常吃白蘿卜可以有效的調(diào)理肝火虛旺，清肺熱，利肝臟。

　　不僅清涼去火，還可以起到解毒消炎的作用。

　　2.促進(jìn)消化

　　蘿卜中都富含芥子油和膳食纖維，可以有效的幫助人們促進(jìn)消化，加快腸胃蠕動(dòng)，提高食欲。

　　消化不良或者便秘的朋友們冬季吃蘿卜是最好的食療選擇。