泡溫泉最好的時(shí)長(zhǎng)是多久？泡溫泉有什么好處

　　冬天是泡溫泉的好時(shí)候，不過(guò)溫泉不宜久泡哦，那么泡溫泉最好的時(shí)長(zhǎng)是多久呢?下面就一起來(lái)看看吧!

　　溫泉泡多長(zhǎng)時(shí)間最好

　　不要以為浸溫泉的時(shí)間及次數(shù)愈多愈好，這是錯(cuò)誤的。

　　每次“泡”的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，時(shí)間拉長(zhǎng)，次數(shù)愈多，會(huì)使肌膚的水分油脂加速流失，根據(jù)溫泉的不同時(shí)間有區(qū)別。一般溫泉一次時(shí)間不要超過(guò)15分鐘，高溫泉?jiǎng)t不要超過(guò)10分鐘比較合適，以免加重心臟負(fù)擔(dān)，然后離開(kāi)，適當(dāng)補(bǔ)充水分，防止體液過(guò)度蒸發(fā)導(dǎo)致脫水，稍作休息后再泡。

　　溫泉多久泡一次比較好

　　溫泉一周泡幾次隨個(gè)人情況而定。

　　但是溫泉每次泡的不宜過(guò)長(zhǎng)，一個(gè)池子中泡的時(shí)間在8--15分鐘，上來(lái)休息會(huì)，喝點(diǎn)水補(bǔ)充點(diǎn)水份再繼續(xù)泡這樣比較好，每日1-2次為宜，不宜超過(guò)3次，臨睡前泡最恰當(dāng)。