冬季泡溫泉的注意事項(xiàng)和禁忌 泡溫泉一般泡多長時(shí)間

　　冬季你喜歡和三五好友一起去泡溫泉嗎?溫泉是泉水的一種,是一種由地下自然涌出的有一定溫度的泉水。能促進(jìn)血液循環(huán)、加速新陳代謝,治療疾病的功效。尤其是寒冷的冬季，不少人都喜歡去泡溫泉來驅(qū)寒取暖達(dá)到健康養(yǎng)生的目的。

　　泡溫泉注意泡完后不用肥皂

　　等洗浴泡完溫泉，回到更衣室后可去沖涼區(qū)簡單沖洗一下身體，用清水沖身則可，不要用沐浴露和香皂。保存溫泉水的礦物質(zhì)在身上，第二天再好好洗一邊。當(dāng)然，也有不必清洗的情況，只是強(qiáng)酸性溫泉和硫化氫溫泉刺激性較大，最好還是再?zèng)_洗一下，以防有副作用，皮膚容易過敏的人更要注意了。

　　泡溫泉注意過胸的水位不宜浸太久

　　不要在過胸的水位每次浸泡時(shí)間超過10分鐘，要與較溫和的池水及時(shí)交替浸泡或身體及時(shí)露出水面歇息后再浸泡。

　　泡溫泉注意從低水溫池開始泡泡溫泉下水前要先適應(yīng)水溫，先從低水溫的溫泉池開始泡，逐漸過渡到高水溫，給血管逐漸擴(kuò)張的時(shí)間。從低溫到高溫，每次15—20分鐘即可。先用手或腳探測泉水溫度是否合適，千萬不要一下子跳進(jìn)溫泉泳池中。腳先入池坐在池邊，伸出雙腳慢慢浸泡，然后用手不停地將溫泉水潑淋全身，最后時(shí)不時(shí)讓全身浸入到泉水中。

　　泡溫泉注意保持空氣流通泡溫泉時(shí)，浴室內(nèi)應(yīng)該保持空氣流通，如果身體感到任何不適，應(yīng)立即起身休息，以免發(fā)生意外哦。