冬天喉嚨疼痛怎么辦？喉嚨疼痛吃什么水果好的快

　　到了冬天，空氣變得特別干燥。有些人喜歡吃一些刺激性、容易上火的食物，而且冬天吹空調(diào)或者因?yàn)榧依锏呐瘹�，很容易�?huì)造成喉嚨痛的情況。尤其是一些虛火比較旺盛的人，情況會(huì)更嚴(yán)重一些。那么冬天喉嚨疼痛怎么辦？喉嚨疼痛吃什么水果好的快？經(jīng)常上火的人趕快收藏起來！

　　首先，大家得知道，喉嚨痛是為什么？在學(xué)術(shù)上，喉嚨痛，可表現(xiàn)在喉嚨疼痛，粗糙和刺痛，這往往是由輕度感染或局部刺激引起的。喉嚨痛是一種非常輕微的癥狀，一般人可能也不會(huì)引起重視，認(rèn)為過幾天也就好了。事實(shí)上也是如此，但是怎樣才能讓它早點(diǎn)好呢?

　　就吃東西來說吧，大家可以多吃一點(diǎn)水果，不必過分追求一些反季節(jié)水果，一般來說，應(yīng)季的水果是比較適宜的。

　　1、梨子。

　　梨子甘甜，性涼，有生津止渴，潤肺止咳，降火的功能。并且富含維生素c，能夠補(bǔ)充水分，十分適應(yīng)冬天天氣干燥的氣候。對于呼吸道出現(xiàn)的咽喉干燥、聲音嘶啞、痰稠有奇效。最直接的辦法是洗凈后直接食用，當(dāng)然，大家也可以嘗試一些別的方法，比如做冰糖雪梨等，既美味又滋補(bǔ)，還是止咳的良藥。

　　2、橘子。

　　特別是金桔，金桔有抗炎，祛痰、理氣止咳的功能，對咳嗽、咳痰、慢性咽喉炎等有非常顯著的療效作用。比起橘子，金桔可以連果皮帶果肉一起直接食用，入嘴后，會(huì)頓感喉間津潤，滿口生香。金桔的果皮集中了整個(gè)金桔80%的維生素C，大約每百克高達(dá)200毫克。除了直接食用之外，金桔還可以泡茶喝，榨果汁等。

　　除了水果之外，還有就是在喝水的方面，這個(gè)當(dāng)然不是一般的飲用水。大家可以買一些菊花茉莉花，或者是綠茶，這些都是清熱解毒的好東西。特別是菊花茶，完整的花瓣濕潤散開后，色澤明亮又鮮艷，香氣四溢，入口唇齒留香。既好看又好喝，還能清火，緩解喉嚨痛的效用特別顯著。

　　對于一些喜歡喝飲料的朋友來說，則可以選擇多喝一些蘋果醋，有條件的，能夠榨新鮮的蘋果汁，自然是再好不過了。

　　最后呢，如果喉嚨疼痛的程度，實(shí)在比較嚴(yán)重了，大家最好引起重視，因?yàn)楹韲低春苋菀滓�發(fā)咽喉炎，扁桃體炎等，到時(shí)候如果嚴(yán)重就比較麻煩了。畢竟食物只是輔助的療法，及時(shí)到醫(yī)院就醫(yī)才是良策。