先洗澡還是先泡腳？女人每天泡腳好處介紹

　　睡前泡腳，能夠令身體變得暖融融的，還有助于睡眠，而晚上也正是需要洗澡的時候，那么先洗澡還是先泡腳呢?女人每天泡腳有哪些好處?咱們一起來看看吧。

　　先洗澡還是先泡腳

　　晚上建議先洗澡再泡腳，但最主要的還是看個人的身體情況。

　　之所以建議先洗澡再泡腳，是因為熱水沖泡全身之后，可以讓全身的血管舒張，血液循環(huán)會更加順暢，心臟的負(fù)擔(dān)也會大大減少，并且全身已經(jīng)適應(yīng)了熱水的溫度，再來泡腳會更好。

　　泡腳的過程中會導(dǎo)致全身血液加速循環(huán)，需要注意不宜吃得過飽或太過饑餓。在泡腳的情況下吃的過飽會影響腸胃消化，而太過饑餓的時候泡腳可能會引起頭暈的癥狀。

　　泡腳以后出的汗要不要擦

　　建議擦干。

　　人體散熱主要是通過皮膚表面的輻射、傳導(dǎo)、對流和蒸發(fā)汗液來實現(xiàn)。在高溫的條件下人體產(chǎn)熱增加時，汗腺就會分泌出大量汗液，這些汗液附著在皮膚表面，當(dāng)汗液從液態(tài)轉(zhuǎn)化為氣態(tài)時，就會帶走大量的熱量，可起到散熱降溫的作用。因此泡腳出汗后應(yīng)該立即擦掉，避免體內(nèi)的熱量散發(fā)。