過多睡眠不利于當(dāng)前健康調(diào)整 作息時(shí)間要有規(guī)律
2020-02-03 16:59:58來源：四海網(wǎng)綜合
3日，國(guó)家衛(wèi)生健康委召開新聞發(fā)布會(huì)，北京回龍觀醫(yī)院黨委書記楊甫德表示，做好防御知識(shí)的掌握的同時(shí)，要做好作息時(shí)間有規(guī)律，讓自己有充分的睡眠保障，每天能夠休息6~9個(gè)小時(shí)，這是比較好的健康狀態(tài)，過少或者過多的睡眠都不利于當(dāng)前的健康調(diào)整。
* 聲明：本文由四海網(wǎng)用戶wyh原創(chuàng)/整理/投稿本文，知識(shí)大全欄目刊載此文僅為傳遞更多信息，幫助用戶獲取更多知識(shí)之目的，內(nèi)容僅供參考學(xué)習(xí)，部分文圖內(nèi)容可能未經(jīng)嚴(yán)格審查，歡迎批評(píng)指正。
相關(guān)信息
