市場(chǎng)上常見(jiàn)的深海魚(yú)有哪些？深海魚(yú)比淺海魚(yú)好嗎

　　孕婦吃魚(yú)注意事項(xiàng)

　　1.不吃生魚(yú)：孕婦即便是吃三文魚(yú)，也建議煎熟了再吃，因?yàn)樵袐D一旦感染寄生蟲(chóng)病會(huì)非常麻煩，甚至?xí)��?dǎo)致胎兒停止發(fā)育。

　　2.不吃變質(zhì)魚(yú)：給孕婦選購(gòu)魚(yú)肉的時(shí)候，要注意挑選新鮮的，變質(zhì)的、被污染的魚(yú)肉不要吃，以免造成腹瀉、嘔吐等情況。

　　深海魚(yú)比淺海魚(yú)好嗎

　　目前大多數(shù)觀點(diǎn)是這么認(rèn)為的。

　　1.深海魚(yú)相比較淡水養(yǎng)殖的魚(yú)和近海區(qū)域的魚(yú)，因海水尚未因人為因素而遭到太嚴(yán)重的工業(yè)污染，魚(yú)肉的質(zhì)量更高;

　　2.而且深海魚(yú)大多生長(zhǎng)周期比較長(zhǎng)，成周的海水壓強(qiáng)也很大，因此肉質(zhì)更加的緊實(shí)、鮮嫩;

　　3.深海魚(yú)類脂肪含量一般沒(méi)有淺海魚(yú)類高，但是蛋白質(zhì)確和淺海魚(yú)類基本接近，所以是一種高蛋白低脂肪的食物。同時(shí)，深海魚(yú)都富含氨基酸和各類不飽和脂肪酸，包括DHA、EPA等。這些對(duì)我們的身體都非常好，所以適當(dāng)?shù)卦谏攀持性黾由詈ｔ~(yú)類的數(shù)量，是對(duì)健康非常有幫助的。