沒有任何癥狀，卻總感覺自己得了��？這是心理出了問(wèn)題

　　沒有任何癥狀，卻總感覺自己得了病?這是心理出了問(wèn)題。

　　不到一個(gè)月，單成都市第四人民醫(yī)院就接到七八百個(gè)疫情相關(guān)心理咨詢電話，每天要接不下30個(gè)電話，每個(gè)電話保守估計(jì)約25分鐘的通話時(shí)間，下午至夜間的咨詢更多。

　　疫情下，擔(dān)憂、害怕、焦慮、無(wú)助困擾著部分群體，對(duì)此，成都市第四人民醫(yī)院開通了市內(nèi)第一條免費(fèi)的疫情心理援助熱線。作為普通市民或是前線醫(yī)護(hù)人員，應(yīng)該如何穩(wěn)定自己的情緒，看看專家怎么說(shuō)吧……

　　孩子一反常態(tài)

　　突然特別強(qiáng)調(diào)清潔

　　市民汪女士告訴咨詢師，自己還在上中學(xué)的兒子最近行為十分古怪，“每隔一會(huì)兒，就喊我們?nèi)ハ词�，而且非常�?qiáng)調(diào)要洗干凈，并在一旁監(jiān)督。”

　　了解了初步情況后，咨詢師又向汪女士詳細(xì)詢問(wèn)了一家人疫情下的生活狀態(tài)。咨詢師告訴汪女士，很有可能就是父母言語(yǔ)中透露出來(lái)的不安與焦慮影響了孩子，這很可能是孩子行為一反常態(tài)的緣由。

　　擔(dān)心自己染病

　　每半小時(shí)測(cè)一次體溫

　　“我每隔半個(gè)小時(shí)測(cè)一次體溫都顯示正常，但還是很擔(dān)心，總覺得自己發(fā)熱。”咨詢者說(shuō)道。咨詢師們認(rèn)為，這是一種比較典型的問(wèn)題，不少人都出現(xiàn)了類似的行為，而這種行為的根源在于焦慮。

　　咨詢師指出，進(jìn)行心理干預(yù)的第一步，便是向?qū)Ψ皆敿?xì)介紹感染后的各種癥狀，幫助對(duì)方排除可能性;第二步是分析為什么會(huì)產(chǎn)生這種心理，“一般是在家待的時(shí)間太久了，我們會(huì)建議對(duì)方重新合理安排自己的生活。”

　　疫情下，擔(dān)憂、害怕、焦慮、無(wú)助等消極情緒，以及失控行為、安全感缺失、抑郁、急性應(yīng)激反應(yīng)等身心癥狀困擾著部分人群。心理中心咨詢組長(zhǎng)周游告訴記者，自1月25日熱線開通后，每天至少能接到不下30條心理咨詢電話。作為市內(nèi)第一條心理援助熱線，成都市第四人民醫(yī)院的這條線開通于今年1月25日，市內(nèi)其他四條也陸續(xù)于1月26日開通。