小孩子每年春天都要補鈣嗎?小孩子補鈣食譜推薦
2020-03-20 16:34:41來源:四海網(wǎng)綜合
2、寶寶春季補鈣食譜
需注意,小寶寶應(yīng)處理成泥糊狀。
(1)豬肝雞蛋粥
新鮮豬肝50克,新鮮雞蛋一個(1歲以上吃全蛋,1歲以下吃蛋黃),大米100克。
先將大米在鍋內(nèi)熬到開花,將豬肝制成泥狀,用少許食用油炒熱備用。將雞蛋制成蛋花,與熱豬肝一起放進粥內(nèi)熬成粥狀。
(2)豬肉菠菜湯
新鮮豬脊肉350克,菠菜200克。
用清水洗凈豬肉,放入砂鍋內(nèi),加適量清水,先用武火,后用文火煮到軟爛;然后將洗凈的菠菜放入湯中,煮軟即可。也可以將豬肉剁成肉餡,做豬肉丸。
(3)蝦皮碎菜蛋羹
蝦皮(1歲以上)5克、小白菜50克、雞蛋1個。
用溫水把蝦皮洗凈泡軟,然后切得極碎;小白菜洗凈略燙一下,然后也切得極碎;將蝦皮、菜末與打散的雞蛋相混勻,少加水;上鍋蒸,或以微波加熱3-5分鐘。
(4)莧菜炒蝦仁
莧菜洗凈,取嫩尖;蝦仁(1歲以上)洗凈剁碎;鍋置旺火上,加油燒熱,下莧菜干炒,入蝦仁,炒熟。
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