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孕婦可以吃青團(tuán)嗎?孕婦吃青團(tuán)的注意事項(xiàng)

2020-03-23 14:54:20來(lái)源:四海網(wǎng)綜合

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  孕婦吃青團(tuán)的注意事項(xiàng)

  1、加熱后再食用

  孕婦吃青團(tuán)時(shí)最好加熱后再食用,因?yàn)榍鄨F(tuán)中的糯米冷卻后容易反生,極不利于消化,而且其中的營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)也會(huì)被破壞。一般人都不宜吃冷的青團(tuán),何況是孕婦。

  2、注意適量食用

  糯米不容易消化,需適量吃,最好一天只吃一個(gè)。超量的話,也容易導(dǎo)致體內(nèi)的糖分、脂肪含量超標(biāo)。孕期要注意避免長(zhǎng)胖,而且食用過(guò)多,容易血糖過(guò)高,引起妊娠糖尿病。

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