孕婦可以吃青團(tuán)嗎？孕婦吃青團(tuán)的注意事項(xiàng)
2020-03-23 14:54:20來(lái)源：四海網(wǎng)綜合
孕婦吃青團(tuán)的注意事項(xiàng)
1、加熱后再食用
孕婦吃青團(tuán)時(shí)最好加熱后再食用，因?yàn)榍鄨F(tuán)中的糯米冷卻后容易反生，極不利于消化，而且其中的營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)也會(huì)被破壞。一般人都不宜吃冷的青團(tuán)，何況是孕婦。
2、注意適量食用
糯米不容易消化，需適量吃，最好一天只吃一個(gè)。超量的話，也容易導(dǎo)致體內(nèi)的糖分、脂肪含量超標(biāo)。孕期要注意避免長(zhǎng)胖，而且食用過(guò)多,容易血糖過(guò)高,引起妊娠糖尿病。
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