每天早上喝茶好不好？早上空腹喝茶好嗎
2020-03-31 14:57:16來源：四海網(wǎng)綜合
何時(shí)喝茶是合適的？
通常在飯前半小時(shí)內(nèi)，以及飯后一小時(shí)內(nèi)都是不適合喝茶的。前者是對(duì)腸胃不好、且影響食欲，后者會(huì)影響消化，所以飯后喝茶的最佳時(shí)間是在飯后一小時(shí)，等待食物充分消化之后再來喝茶，是最合適不過。不僅是早上，下午也是。如果是午睡起來后才喝茶，那么建議配備適量茶點(diǎn)，先墊下肚子再喝茶，就不會(huì)影響健康。
貼心小建議：
1、不要用茶水服藥，會(huì)減弱藥性；
2、不要喝濃茶，睡前不要喝茶或者喝少量淡茶；
3、茶葉不要久泡，要及時(shí)更換；
4、盡量不喝隔夜茶。
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