女性吃百合有什么好處？女性吃百合的十大功效與作用
2020-04-02 16:12:59來(lái)源：四海網(wǎng)綜合
5、滑腸潤(rùn)便
百合特別的柔滑，具有通常潤(rùn)便的功效。便秘的女性患者適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┌俸�，可以改善便秘的癥狀，而且對(duì)于燥癥，效果更加明顯。
6、補(bǔ)陰退熱
不少婦女常有低溫發(fā)熱癥狀，是陰虛的一種表現(xiàn)，百合可補(bǔ)陰并有消炎作用，多吃百合，上癥可消。
7、改善睡眠
百合有一定的鎮(zhèn)靜催眠作用，在睡前吃百合粥或者喝百合茶可以讓人很快進(jìn)入睡眠狀態(tài)，改善睡眠質(zhì)量。
8、補(bǔ)中益氣
有些人神氣不足，語(yǔ)言低沉，呼吸微弱，口干舌苦，食欲不振，經(jīng)常處于萎靡狀態(tài)，這是中氣不足的表現(xiàn)，如果多吃些百合，就能緩解以上癥狀。
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