女性吃百合有什么好處？女性吃百合的十大功效與作用
2020-04-02 16:12:59來源：四海網(wǎng)綜合
百合是一種藥用價值很高的食材，廣泛用于飲食和中藥中，常吃百合有很好的養(yǎng)生養(yǎng)顏作用，受到女性的普遍歡迎。那么女性吃百合有什么好處呢？下面給大家詳細介紹女性吃百合的十大功效與作用，一起來看看吧。
女性吃百合有什么好處？
1、滋陰補水
百合可以滋陰化燥，給肌膚補充水分，是很好的食補材料。你可以用百合、紅棗、銀耳、蓮子、冰糖煲糖水喝，也可以直接加西芹做配料吵著吃。
2、美容養(yǎng)顏
女性常食用百合可以美容養(yǎng)顏，尤其是油性皮膚的女性，百合可以控制皮膚的出油量，讓臉部更加清爽，鮮百合富含黏液質(zhì)及維生素，對皮膚細胞新陳代謝有益。
3、潤肺止咳
百合甘涼清潤，主入肺心，長于清肺潤燥止咳，清心安神定驚，治肺陰虛的燥熱咳嗽，肺虛久咳、痰中帶血、勞嗽咯血等，為肺燥咳嗽、虛煩不安所常用。
4、寧心安神
百合性微寒，能夠除去心里的煩躁情緒靜心安神，在中醫(yī)中用于心情抑郁，神情恍惚，思慮過多，失眠多夢，情緒不定等癥狀。
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