檸檬酸辣雞爪熱量高嗎?檸檬酸辣雞爪做好吃的技巧
2020-06-03 17:38:36來源:四海網(wǎng)綜合
檸檬酸辣雞爪的熱量高嗎?減肥期間到底能不能吃檸檬酸辣雞爪呢?檸檬酸辣雞爪做好吃的技巧讓我們一起來看一下吧。
檸檬酸辣雞爪熱量高嗎
檸檬酸辣雞爪熱量較高。
100g檸檬酸辣雞爪的熱量大概為254大卡左右,屬于高熱量食物。如果吃100g檸檬酸辣雞爪的話,需要跳繩25分鐘左右才能將其吸收的熱量消化完。同時檸檬酸辣雞爪在制作的過程中需要加許多的調(diào)料,這樣也會使得雞爪的熱量升高。所以如果有注意熱量攝入的人,一定要少吃檸檬酸辣雞爪。
減肥能吃檸檬酸辣雞爪嗎
可以適量吃一點。
檸檬酸辣雞爪雖然屬于高熱量食物,但減肥人士如果想吃的話可以適量吃一點。檸檬酸辣雞爪中含有豐富的膠原蛋白以及維生素、礦物質(zhì)元素等營養(yǎng)成分,再加上其味道酸甜可口,適量食用能起到美容養(yǎng)顏、助消化等作用。
但減肥人士一定要少吃,并且要加強運動,否則就很容易會導(dǎo)致肥胖。
檸檬酸辣雞爪做好吃的技巧
雞爪切開
在腌制檸檬酸辣雞爪之前可以將一個雞爪切至2-3等分,并且去掉雞爪上的大骨頭以及雞爪腳趾部分,這樣做出來的檸檬酸辣雞爪更加入味,且更有嚼勁。同時去掉腳趾部分后會更加的干凈。
用涼水沖洗
雞爪煮好之后將其放在涼水中多洗一遍,一是煮好后下涼水可以使雞爪吃起來更加有嚼勁,還有就是多洗幾遍可以將雞爪表層的油洗干凈,這樣更利于檸檬酸辣雞爪的保存。
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