檸檬酸辣雞爪熱量高嗎？檸檬酸辣雞爪做好吃的技巧

　　檸檬酸辣雞爪的熱量高嗎?減肥期間到底能不能吃檸檬酸辣雞爪呢?檸檬酸辣雞爪做好吃的技巧讓我們一起來看一下吧。

　　檸檬酸辣雞爪熱量高嗎

　　檸檬酸辣雞爪熱量較高。

　　100g檸檬酸辣雞爪的熱量大概為254大卡左右，屬于高熱量食物。如果吃100g檸檬酸辣雞爪的話，需要跳繩25分鐘左右才能將其吸收的熱量消化完。同時檸檬酸辣雞爪在制作的過程中需要加許多的調(diào)料，這樣也會使得雞爪的熱量升高。所以如果有注意熱量攝入的人，一定要少吃檸檬酸辣雞爪。

　　減肥能吃檸檬酸辣雞爪嗎

　　可以適量吃一點。

　　檸檬酸辣雞爪雖然屬于高熱量食物，但減肥人士如果想吃的話可以適量吃一點。檸檬酸辣雞爪中含有豐富的膠原蛋白以及維生素、礦物質(zhì)元素等營養(yǎng)成分，再加上其味道酸甜可口，適量食用能起到美容養(yǎng)顏、助消化等作用。

　　但減肥人士一定要少吃，并且要加強(qiáng)運動，否則就很容易會導(dǎo)致肥胖。

　　檸檬酸辣雞爪做好吃的技巧

　　雞爪切開

　　在腌制檸檬酸辣雞爪之前可以將一個雞爪切至2-3等分，并且去掉雞爪上的大骨頭以及雞爪腳趾部分，這樣做出來的檸檬酸辣雞爪更加入味，且更有嚼勁。同時去掉腳趾部分后會更加的干凈。

　　用涼水沖洗

　　雞爪煮好之后將其放在涼水中多洗一遍，一是煮好后下涼水可以使雞爪吃起來更加有嚼勁，還有就是多洗幾遍可以將雞爪表層的油洗干凈，這樣更利于檸檬酸辣雞爪的保存。