夏季溺水后如何急救？溺水安全知識教育
2020-06-08 15:54:32來源：四海網(wǎng)綜合
不會游泳者的溺水自救
落水后不要心慌意亂，一定要保持頭腦清醒。冷靜地采取頭頂向后，口向上方，將口鼻露出水面，此時就能進行呼吸。呼氣要淺，吸氣宜深，盡可能使身體浮于水面，以等待他人搶救。切記：千萬不能將手上舉或拼命掙扎，因為這樣反而容易使人下沉。
會游泳者的溺水自救
會游泳者溺水一般是由于小腿腓腸肌痙攣所致，應平心靜氣，及時呼人援救。
自己將身體抱成一團，浮上水面。
深吸一口氣，把臉浸入水中，將痙攣(抽筋)下肢的拇趾用力向前上方拉，使拇指蹺起來，持續(xù)用力，直到劇痛消失，抽筋自然也就停止。
一次發(fā)作之后，同一部位可以再次抽筋，所以對疼痛處要充分按摩并慢慢游向岸邊，上岸后最好再按摩和熱敷患處。
如果手腕肌肉抽筋，自己可將手指上下屈伸，并采取仰面位，以兩足游泳。
施救溺水者
即使是少量的水，也可能發(fā)生意外，平常就必須注意浴缸中、洗衣機是否有少量的水。
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