得了近視眼可以恢復(fù)嗎？近視眼還能恢復(fù)正常眼嗎

　　現(xiàn)在很多人都是近視眼，如果近視的程度不深的話，通常在平時(shí)加強(qiáng)保健，視力還是 可以恢復(fù)得好一些的，尤其是孩子近視時(shí)，那么，得了近視眼可以恢復(fù)嗎？近視眼還能恢復(fù)正常眼嗎？一起來(lái)看看吧。

　　1、注意燈光

　　在看電視、手機(jī)的時(shí)候一定要注意燈光，不宜太亮太刺眼，當(dāng)然也不能太暗，保持明亮不刺眼最好，千萬(wàn)不能關(guān)燈了再看電視、手機(jī)。

　　2、搓熱手掌捂眼睛

　　在感覺(jué)眼睛疲勞時(shí)，我們不妨將自己的雙手放到一起搓熱，然后馬上把手掌放到眼睛上，可以反復(fù)多做幾次，能讓眼部肌肉放松下來(lái)。

　　3、多進(jìn)行戶外活動(dòng)

　　如果整天在室內(nèi)盯著電腦、手機(jī)看，眼睛睫狀肌容易疲勞，而且一直得不到休息，去戶外活動(dòng)有更多的機(jī)會(huì)看向遠(yuǎn)的地方，能讓睫狀肌有時(shí)間休息。

　　4、多數(shù)星星

　　近視的人不妨可以在晚上多數(shù)數(shù)星星，這樣做對(duì)眼睛的恢復(fù)效果不錯(cuò)，要記得不能盯著一顆星星看。

　　5、讓眼睛接受日光浴

　　當(dāng)天氣比較好的時(shí)候，我們可以將自己的眼睛閉上，然后再朝向太陽(yáng)，這樣做能讓眼部細(xì)胞得到有益的刺激，對(duì)近視眼的恢復(fù)有好處。

　　6、練習(xí)轉(zhuǎn)眼

　　也就是轉(zhuǎn)動(dòng)自己的眼球，先上下左右轉(zhuǎn)動(dòng)，十次就可以了，跟著再順時(shí)針、逆時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)，也是轉(zhuǎn)十次。